いろいろあるサプリメントの種類
サプリメントというと別に錠剤だけではありません。いろいろなタイプのものがあります。場合によっては、成分は同じでもタイプが異なるというような製品も発売されていますから、自分の好み、スタイルに合わせて選択することができます。いくつかのタイプを紹介しましょう。
まずは錠剤に近いものから行きますが、最初に少しだけ、錠剤の中でも普通の錠剤とは違うタイプがありますので説明しておきます。それは、同じ錠剤でも水なしで飲めるものです。口の中ですぐに崩壊するので水なしでも服用できるタイプのものがあります。
さて、本題に入りましょう。錠剤に近いものとして、カプセル剤があります。少し大きくて飲みにくいというイメージがありますが、最近では小さいカプセルもあります。軟カプセルというものもあります。あまりカプセルには見えないかもしれませんが、グミのような感じのタイプがこのように呼ばれます。脂溶性の成分は錠剤にはしづらいので、軟カプセルが用いられることが多いようです。
顆粒や、粉薬のようなタイプのものもあります。そのまま水で服用するというよりは、水に溶かしてから飲むタイプのものが多いでしょう。
もちろん初めから液体になっているタイプのものも忘れてはいけません。重さは重く、またかさばりがちではありますが、そのまま飲めるという点は大きなメリットです。